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老是困睡不够原因主要有以下几个方面： 1、生理性原因：本身睡眠不太好，熬夜、工作原因导致睡眠缺乏睡不够，尽可能保证规律作息，避免劳累、不熬夜，睡眠时间保证充足之后这种症状往往会消失； 2、病理性原因：当人体缺乏激素老是困不够，比如生长激素、甲状腺素、糖皮质激素，缺乏生长激素会觉得疲乏无力总是想睡，甲状腺素是促进人体分解代谢的激素，如果缺乏会导致分解代谢减慢，出现睡不够，通常合并精神差等症状，缺乏糖皮质激素会出现疲乏、无力等症状。