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婴儿鱼肝油什么时间吃比较好

发布时间:2021-09-22

刘欢欢主任医师

中国人民解放军总医院小儿内科

视频内容

婴儿任何时间段服用鱼肝油均可,但作为脂溶性维生素,建议家长让宝宝于餐后服用吸收更佳。鱼肝油主要包含维生素A和维生素D,而二者均属脂溶性维生素,可溶解于脂肪。因此,无论餐前或餐后任何时间均可服用。通常进食后服用鱼肝油宝宝可能吸收较好,但空腹服用亦不影响吸收。因此鱼肝油并无时间限制,但建议家长选择固定时间给宝宝服用以避免漏服或遗忘。部分家长认为给宝宝服用鱼肝油至2岁即可,但建议终身服用,可受益匪浅。

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