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夜里手臂酸痛无法入睡，可能是酸痛程度较重进而影响睡眠所致。此时可以在酸痛部位涂抹非甾体类消炎止痛药膏以缓解疼痛，也可以口服此类药物缓解疼痛。如果对消炎止痛药的胃肠道的副反应有顾虑，也可以外敷贴剂以缓解疼痛。 此外，应分析出现手臂酸痛的原因，如白天是否打字较多、持续时间较长，或坐姿是否正确等。如果在打字过程中肘关节呈屈曲状，而不是90°弯曲，表示手臂所处的姿势不对；白天偶尔洗衣服时间较久，也可以出现手臂疼痛；白天做家务持续的时间较长、强度较大，也会出现肌肉酸痛。部分女同志喜欢绣花，也会出现头部酸胀、肌肉酸痛的表现，应避免长时间做此类工作。