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艾灸是非常常用的外治方法，经常和针灸相搭配。针灸是针刺加上艾灸，艾灸主要作用是温经散寒。艾灸多久可以把寒气散出，要看每个人的身体状态。一般如果是虚寒表现，身体阳气不足，艾灸3-5次可以感觉原来的凉手脚变热，原来较凉的膝关节或肘关节部位有温热感。 如果是寒邪外侵导致身体发寒，有时3-5次不足以缓解症状，因艾灸可能需用更大热量把邪驱散，这时可能要灸一段时间，尤其把停留在关节的寒气驱出需要更长时间，有人可能需要1-2个月，有人可能需要更长时间。因此艾灸驱寒一定要根据其病情情况决定时间长短，并不是单纯几次就好。