发布时间:2023-12-29
纪泉主任医师
北京医院骨科
腰椎间盘突出症适当使用按摩器进行按摩,可以松弛腰椎的竖脊肌,消除一些筋膜炎症从而缓解腰痛,腰椎痉挛逐渐缓解,有助于腰椎间盘突出症的治疗。但是单一方法有时候并没有非常明显的疗效,应该采取综合治疗,才能够使腰椎间盘突出症的症状得到全面缓解:1、首先应该避免腰椎损伤的因素,不要长时间伏案工作,不要弯腰持重,要减少体重,才有助于腰椎间盘突出症的治疗。可以通过热敷、理疗等促进腰椎肌肉的血运,也有助于消除炎症;2、还应该多积极地进行腰背肌肉的功能锻炼,通过三点支撑、五点支撑、小燕飞、瑜伽、游泳等,使腰背肌肉的强度逐渐增加从而维持腰椎的稳定性,减少骨质增生,延缓腰椎间盘退变的速度,有助于减轻症状;3、也可以通过单杠,利用自身的体重悬吊、牵引,也有助于腰椎间盘突出症的症状缓解。所以腰椎间盘突出症通过按摩、针灸、理疗、热敷等方法,或者是结合药物治疗,都可以缓解腰椎间盘突出症所造成的腰痛和坐骨神经痛,并且能够预防其复发。
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