发布时间: 2023-06-07
梁卫兰主任医师
北京大学第一医院儿科
小孩睡眠差异较大,一般小孩前半夜是不应该醒的。如果孩子老醒,一定要检查孩子是不是有不舒服的地方,比如屋子里的温度合适不合适、孩子穿的衣服有没有硌着或者其软硬度是否合适。一般小孩后半夜醒的几率比较多,小孩的睡眠周期是两个多小时,即深睡眠、浅睡眠、觉醒状态。很多小孩自然进入下个睡眠周期,有的小孩若有不舒服,就会醒来,有时候会哭闹。所以要给孩子创造好的睡眠环境,小孩会睡的香些。 另外,白天带孩子到户外活动,晚上睡眠也会好些。最后睡觉前不要逗孩子逗得太兴奋、情绪太激动,或者孩子哭闹比较多,这时小孩也会睡的不踏实。六个月的宝宝应该睡整觉了,如果半夜能醒7-8次,通常是有原因的,家长要找其原因,如消化不良、肚子不舒服也会引起孩子经常醒。
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