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夜里睡觉老是醒怎么回事

发布时间:2021-05-17

王俊岭副主任医师

中南大学湘雅医院神经内科

视频内容

晚上睡觉总是醒有多种原因,具体如下:1、身体其它部位不适:比如身体是有其它部位的疼痛,在睡眠的过程中会产生影响,导致经常会痛醒等情况;2、睡眠本身的疾病:比如睡眠呼吸暂停低通气综合征,因为中枢或者周围神经的原因,使患者出现呼吸睡眠暂停,从而导致头部缺氧,部分患者会出现反复地被憋醒,也是晚上容易多醒的主要原因;3、睡眠不深:比如睡眠前是有剧烈活动,睡眠前过度地思考问题,服用含酒精的饮料或者茶叶、咖啡,又或者抽烟等,这些有刺激性的物品使大脑容易兴奋,导致在睡眠过程中容易早醒;4、明显的焦虑、抑郁:也会影响到睡眠,使睡眠出现经常会醒的情况。

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