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跑步对胆囊息肉是否有好处主要取决于息肉的具体类型，具体如下：1、胆固醇性息肉：目前胆囊息肉中胆固醇性息肉的发生概率最高，胆固醇性息肉患者如果积极跑步运动，能有效减少其增长趋势，因为跑步能够有效进行胆固醇的代谢，从而降低体内胆固醇的水平，虽然无法消除胆固醇性的息肉，但是对减少减缓胆固醇息肉的增长有一定的好处；2、胆囊腺肌症或胆囊腺瘤：针对胆囊腺肌症或胆囊腺瘤，跑步一般没有用处，因为这一类属于肿瘤性病变。但跑步运动能够提高体质、增强免疫力，对于远期有一定的好处。当身体的免疫力足够强大时，针对某些疾病是否出现异常有积极的意义。因此，并不能说跑步没有任何好处，针对胆固醇性息肉至少能减少其增长的速度。而针对腺瘤样的息肉或者胆囊腺肌症，要定期复查、随访，以观察是否需要进一步考虑手术治疗。