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2型糖尿病彻底逆转食谱是什么

发布时间:2023-10-09

孙苏欣主任医师

武汉大学中南医院内分泌科

视频内容

2型糖尿病患者有一部分人,实行糖尿病强化管理的营养食谱,是有希望使病情逆转的2型糖尿病病人,要使自己的病情逆转,一般要符合以下两个条件。第一个就是自身的胰岛功能损害得不是特别严重,病情处于早期或者是中期的状态,还有逆转的希望。把握机遇的第二条,就是要有严格的自律性,让自己的生活方式,例如糖尿病的食谱和强化运动这些方面,控制在按糖尿病逆转的方式来执行的阶段,大概至少要实行3个月以上,甚至更长的时间,就有希望使2型糖尿病的病情逆转。一般2型糖尿病逆转的食谱,要使每天的热量控制在600-700千卡的热量,一般以大量的蔬菜蛋白质,含丰富的维生素微量元素的营养食物,来取代高碳水化合物和高热量的食物摄入。如果第一个月严格做到这一点,第二个月、第三个月,热量可以放宽到每天的热量800千卡,一到三个月的强化生活方式管理的前提下,患者的体重达标,患者的胰岛的功能大大地减轻,血糖也随之下降。维持这种状态,胰岛负担长期减轻的情况下,一部分的胰岛素的分泌,又可以恢复到满足患者的生理需要的状态下。据目前国内外的研究,糖尿病患者的胰岛β细胞在糖毒性的破坏情况下,发生了区域分化的现象,不再具有分泌足够的胰岛素的功能。但是这种现象不是不可逆,如果长期的血糖控制,严格的食谱的控制和配合适当地运动,去分化的胰岛β细胞可以逆转为又具有分泌胰岛功能的细胞。所以从这个意义说,严格的控制糖尿病逆转的热量的摄入,制定严格的食谱和配合中等强度的运动,就可以使患者达到不吃药,血糖还能够控制正常的状态。如果长期不吃药,还血糖能够维持正常,这个时候糖尿病的病情就得到了逆转。

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