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某些人剧烈运动后，有时会出现棕色尿，看到这个颜色会认为是尿血，其实多半是发生了运动性横纹肌溶解综合征，是指大量运动引起的横纹肌细胞溶解、破坏，肌红蛋白等细胞内容物释放入血，引起生化紊乱和脏器损伤，多发生于马拉松等剧烈运动之后。常见于平素不经常锻炼，而突然大量运动的人员，典型的临床症状有肌肉疼痛、肿胀、棕色尿，特征为出现血清肌酸激酶、血清肌红蛋白升高、肌红蛋白尿。如果不及时处理，严重者就会继发急性肾功能衰竭。注意制定科学合理的运动健身计划，保证运动前充分热身，及时补充水分和电解质等，可以避免运动性横纹肌溶解综合征发生。一旦出现剧烈运动后腹泻、肌肉酸痛、恶心呕吐，休息后没有好转，就应该警惕是运动性横纹肌溶解综合征，要及时到医院就诊。