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老是没精神有以下原因：1、过度疲劳：比如长时间加班、熬夜，导致工作、学习压力过大，出现患者老是没精神，这个时候要调整生活方式，释放压力，可以帮助缓解症状；2、糖尿病：早期血糖没有得到控制的时候，导致血糖不能进入细胞内提供能量，机体在高血糖、能量不足情况下，容易出现老是没有精神，通过积极的治疗，这种症状会逐渐缓解；3、甲状腺功能减退症：甲状腺功能减退症的患者体内甲状腺激素不足，导致患者出现老是没有精神，还会出现怕冷、乏力、嗜睡的现象，及时补充甲状腺激素，通常症状可以得到改善；4、电解质紊乱：患者表现为老是没精神，如低钠血症患者，出现老是没有精神、胃口不佳、进食不香，要找到导致低钠血症的原因，然后进行纠正；5、心理疾病：长期焦虑和抑郁患者，出现老是没有精神的状态，通过物理治疗不能改善，这个时候建议要就诊于心理科，在心理科医生的心理疏导和药物治疗下，可以帮助缓解老是没有精神的症状。