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经期喝鸡汤好吗

发布时间:2021-01-29

张建萍主任医师

首都医科大学北京妇产医院妇科

视频内容

女性在月经期间可以喝热鸡汤,月经来潮是因为卵巢有周期性排卵,引起子宫内膜周期性的剥脱形成经血,通过子宫收缩而排出体外。有些女性在经期时对子宫收缩比较敏感,可能会出现下腹部不适或腰骶部酸疼,所以为了减轻身体不适可以喝热汤、热水,鸡汤只要是热的就可以,同时建议连鸡肉一块吃会更好。女性在月经期属于月经周期当中的特殊时期,因为身体抵抗力和免疫力相对比较低下,加上身体不适食欲也会下降,所以建议女性在月经期要避免劳累,保持正常的生活规律和加强营养,喝鸡汤的同时也要吃营养价值比较高的食物,如鸡蛋、牛奶,其它肉类也可以吃,也要吃丰富的蔬菜和维生素含量高的水果,经期只要身体允许,饮食没有特殊禁忌。

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