发布时间:2019-07-17
马玲主治医师
银川市第一人民医院消化内科
适当运动可以促进胃肠道蠕动,提高消化能力,因此慢性胃炎患者适当运动有利于病情恢复,但运动应循序渐进,不宜剧烈。一般可选择的运动方式如下: 1、按摩腹部:取仰卧位,用右手的掌心在腹部按顺时针按摩,每天1-2次,每次5-8分钟; 2、慢跑:不宜空腹或餐后立即进行,建议进食后2小时再进行,慢跑时需要选择腹式呼吸,且慢跑结束后不宜立即饮水或进食,以免引起胃部不适。
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