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宝宝便秘有很多的因素，主要是生理结构问题，小孩肠道相对比较长，另外肠蠕动能力比较差，所以容易便秘，再加上孩子食谱相对比较窄，摄入纤维素成分比较少，所以更加重便秘。在加辅食以后要有计划地添加含纤维素比较多的食物，纤维素分果胶类也分粗纤维，普通纤维素分可溶性或非可溶性纤维素，可溶性纤维素主要是含在比如薯类如土豆、白薯、山药、南瓜类食物，非可溶性纤维素含在菜杆里，比如竹笋、芦笋、芹菜等。随着年龄增大，可以有计划地多摄入以上食物，孩子便秘能够得到解决；如果食疗还是解决不了便秘，严重影响孩子正常生活，可以摄入药物性或者是纤维素或者是通便药物，比如低聚果糖、低聚半乳糖，这些都可以吸水，增加大便松软度，促进排便，也有刺激肠道功能的药物刺激肠子蠕动，比如四磨汤，也可以缓解便秘。