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儿童钙、铁、锌的补充，一般并没有明显的时段，多数儿童在就餐时，通过饮食获取后都能得到良好的吸收，但如果需要通过药物补充，则需要分情况分析，具体如下：1、食物：如果儿童没有特殊的胃肠道疾病，正常就餐，钙、铁、锌这种微量元素，应该都能得到良好地吸收，并不需要分时段。含钙的食物，比如牛奶、鸡蛋，同时比较富含铁和锌这些微量元素。还有动物肉类、动物内脏或者是动物血，铁、钙、锌的含量相对也比较丰富，在儿童摄取时，这3种元素应该也能得到不同程度地吸收。所以儿童如果是从食物中获取钙、铁、锌，应该是在任何时段进餐时摄取，应该都有比较良好地吸收；2、药物：如果儿童存在特殊疾病或者缺少某种元素，必要时可以通过药物补充。补钙尽量选择在夜间睡觉前补充，因为儿童在夜间生长可能需要更多钙，在夜间睡觉前补充，吸收效果相对会更好。白天可以在饭后给儿童补充铁和锌，相对也更容易吸收。但是多数情况下并没有严格的时段，只要正常进餐补充食物，多数儿童的钙、铁、锌都能吸收。