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宝宝咳嗽可以吃苹果吗

发布时间:2023-04-26

张清友主任医师

北京大学第一医院小儿心内科

视频内容

宝宝咳嗽可以进食苹果。苹果是非常好的水果,水分含量很充足,同时含有丰富的维生素C,而维生素C对于呼吸道感染的宝宝具有非常好的作用。因为维生素C是还原性物质,能够使活性氧自由基等清除,减少对组织的损伤。另外维生素C还能够增强宝宝肠道抵抗力,具有缓解胃肠道感染的作用。但是在中医上,苹果属于热性水果,进食过多会引起上火,继而咳嗽加重,所以不能大量摄入苹果,或者除了苹果别的都不进食,因为宝宝咳嗽时一般都属于呼吸道感染,这时需要增加机体抵抗力。如果苹果摄入过多,不利于疾病的恢复,因为要使机体恢复增加抵抗力必须保证充足的蛋白质摄入,如果胃大部分被苹果占据,摄取蛋白质的量则偏少,比如牛奶、肉、鸡蛋摄入过少,都不利于疾病的恢复。总而言之,宝宝咳嗽可以进食苹果,但是要注意量不能太多,还要保证其它营养物质的充分摄入,尤其是蛋白质的摄入,才是对咳嗽的宝宝较为理想的食疗方法。

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