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颈椎酸是很多患者到门诊，以及亲戚朋友、同事经常反映的问题。出现颈椎酸的症状主要与长期使用大量电子产品，比如手机、电脑等，颈椎经常处于低头位置，则颈部屈曲是造成颈部肌肉过度疲劳的重要原因。经常要把头抬起来，多抬抬头、望望天，尽量少低头。因为颈椎有曲度，有前曲、伸展的曲度。当低头时曲度会消失，这种曲度不符合正常生理结构，若长期伏案工作、低头用手机后，后方肌肉要承受很大的应力或者张力，从而使患者出现脖子酸痛的表现，主要因为肌肉发出疼痛信号，提示工作和生活习惯不正常。这时需要多进行抬头锻炼，而不应该长期伏案工作。