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刷牙的正确方法

发布时间:2019-10-25

高维诺副主任医师

中国中医科学院西苑医院口腔科

视频内容

口腔内每个部位的牙齿,刷牙方法不尽相同,建议选择刷毛较软且刷头较小的牙刷,具体方法如下: 1、上牙表面:牙刷呈45°角,从上往下不停旋转的刷牙,一次大概刷2颗牙,每次从上往下刷,不要横着刷,每2颗牙刷10次为宜; 2、上牙内面:与上牙表面刷牙方法相似,需要特别注意刷前门牙部分时,可使牙刷垂直,从上往下刷; 3、下牙表面:与上牙表面刷牙方法相似,还是采用旋转刷牙,但应该从下往上刷,以充分清除牙齿表面残留的食物; 4、下牙内面:与上牙表面刷牙方法相似,因下牙内面易发生牙科疾病,所以一定要重视。要把牙刷竖过来,从下往上刷,依旧采用旋转刷牙的方法。

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