发布时间:2021-08-25
周恒副主任医师
武汉大学人民医院心血管内科
高血压患者常见护理措施如下:1、戒烟、限酒:烟对血管内皮有明确的损伤作用,可能与高血压共同导致血管病变,引起靶器官损害。大量饮酒会直接刺激血管,引起血压升高,所以高血压患者应该戒烟限酒;2、注意饮食:饮食注意低盐、低脂饮食,含钠的调味品和高血压有明确关系,高血压患者应该清淡饮食,避免过咸,不吃过于油腻的食物;3、适当运动:鼓励高血压患者多进行体育运动,除非患者有严重的心血管疾病,运动受限,否则应该鼓励高血压患者进行积极的运动锻炼,控制体重,防止体重肥胖,对血压控制会有较好的效果;4、预防天气变化:天气寒冷会刺激外周血管收缩,导致血压异常升高。对于高血压患者应注意保暖,在天气寒冷时避免过多户外活动,避免过大温差;5、注意作息:高血压患者需保持规律作息,避免熬夜,保持愉快心情,防止由于情绪过于激动引起血压波动。
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