发布时间:2020-09-03
白永清主任医师
山西省中医院干部保健科
血糖高时糖尿病病人运动需要注意,运动最好在两餐之间进行,进食以后避免空腹运动,运动也不能过量,不能进行剧烈运动,适合糖尿病人运动就是散步或者快速走,最好避免进行跑跳等剧烈运动,游泳也是比较合适的运动项目,还可以打八段锦、太极拳等,尽量避免空腹运动,在两餐之间运动比较安全。运动量也不能过量,需要适量进行运动。 另外,糖尿病病人运动时要随身携带小食品,比如糖块,饼干等。如果出现低血糖,及时补充能量,及时进食。避免运动过量,过度运动容易引起糖尿病并发症的出现,因此一定要听从专业医生指导,选择适合自己的运动项目。
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