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如果孕妇血糖高，除用药物治疗外，饮食和运动治疗也必不可少。运动治疗时需要轻度运动，最多可以中等强度运动，因为考虑到宝宝发育的问题，孕妇不能进行剧烈运动，否则可能导致流产。轻度运动，如散步、慢走、快走、运动强度不大，可以适当将运动时间延长。运动之所以能降低血糖，原理比较简单，运动能够促进能量消耗，能量被消耗后血糖自然会下降。能量消耗的多少与运动时间以及运动强度有关，如果运动强度大，运动时间可以较短。如果要想消耗同样多的热量，运动强度不大的情况下，便应该适当延长运动时间。如果孕妇只能做运动强度不大的运动，需要将运动时间延长，但运动时间延长后，运动过程中可以适当休息，比如今天规定需要进行1个小时的散步，分2-3次达成运动时间便可。