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阴谷穴是肾经的穴位，位于人体膝关节的后内侧，横坐标是膝关节腘窝的横纹，纵坐标是大腿的后侧的半膜肌和半腱肌之间的凹陷，即为阴谷的位置。通常自行按压阴谷穴，可能有酸胀的感觉。阴谷穴主要的作用是局部的作用，例如肌肉疼痛，部分患者可能在前方疼痛，在两侧膝眼处，部分患者可能就在阴谷的位置疼痛，可能与损伤的肌肉有一定关联，这时可以按压阴谷穴进行治疗。同时由于阴谷穴是肾经的穴位，因此对于肾脏作用较强。如果肾虚造成腰膝酸软、无力等症状，尤其是肾阴不足，导致口干舌燥、手脚心发热、盗汗、失眠，可以按压阴谷穴，还可以搭配其他的太息穴、阴陵泉穴进行治疗。