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运动对甲状腺有好处吗

发布时间:2021-09-14

苗莉副主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院内分泌科

视频内容

运动对甲状腺有好处。甲状腺疾病主要的病因与遗传、自身免疫有很大关系,尤其自身免疫,是造成甲状腺疾病的主要因素,比如慢性桥本氏甲状腺炎、甲状腺功能减退、甲状腺功能亢进,甚至甲状腺结节等疾病。运动能够通过刺激肌肉的活动、改善新陈代谢、调整自身免疫调节,使患者的自身免疫达到相对恒定的水平,保证对外来的细菌能够杀伤,保护身体细胞,使患者的身体处于平衡的自身免疫,对甲状腺有保护作用。患者在活动时,尽量要享受阳光,在阳光下活动,通过阳光照射皮肤能产生维生素D,维生素D同时也是调节免疫力的比较好的物质,能保证甲状腺的功能正常。患者运动时,应避免在甲状腺功能异常的情况下运动,即在甲状腺功能减退、甲状腺功能亢进没有得到控制的情况下,不要进行剧烈运动。

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