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运动对糖尿病的好处如下： 1、运动能够降血糖，运动能够提高身体对胰岛素的敏感性，增强胰岛素和受体的亲和力，并且能够增强肌肉对葡萄糖的利用达到降糖的目的； 2、运动能够降血脂和血压，研究发现运动能够升高好的胆固醇如高密度脂蛋白胆固醇，进而有效的预防和治疗高血压、冠心病和高血脂； 3、运动能够提高药物疗效，因为运动能够减少体内的脂肪，研究发现肥胖的2型糖尿病病人体重减轻后，体内的胰岛素抵抗就能够随之减轻，从而提高降糖药物的疗效； 4、运动有助于患者的心理健康，心情不好会影响积极就医，且情绪不好本身就会引起血糖波动，参加运动能够增加人与人之间交流的机会，保持心情愉快从而增强战胜疾病的信心。