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女人手脚冰凉的处理方法具体如下：1、改善饮食：女人手脚凉通常认为和内分泌失调有关，中医认为是气血亏虚的表现，可以多吃富含维生素E、铁和蛋白质丰富的食物，来提高机体耐寒力。此外，核桃仁、芝麻、胡萝卜、菠菜、牛肉、羊肉、大枣、红糖等也有一定作用，冬天还可以喝人参茶、桂圆茶等；2、适量运动：如快走或者慢跑，来增加体内的血液循环，从而增强体质，也可以有效缓解手脚冰凉的问题；3、及时就医：如果一直出现这种问题，还是要到医院去检查，然后再明确诊断。