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土豆发芽还能吃吗

发布时间:2023-08-30

蔡晶晶主治医师

北京大学人民医院临床营养科

视频内容

土豆发芽就不能吃了。一般来说,发芽的土豆里面含有一种有毒物质,叫做龙葵碱。是一种生物碱,对人体有毒性作用,轻则出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻的症状,重则会导致呼吸肌麻痹、呼吸困难、喘憋,甚至危及生命,所以发芽的土豆不能吃。即使把发芽的部分切掉了,实际上也最好不要食用。因为发芽的土豆,不是仅仅发芽的部分已经含有这种毒素,而是整个土豆里面都含有这种毒素。所以即使把发芽的部分去掉了,其他的部分同样还是含有毒素的。而且发芽的土豆,说明放置的时间已经太长,而且保存的环境也不好,所以土豆里面的营养素会大量流失。即使吃了以后,也不会得到同样的新鲜土豆的营养素,而且还有有毒物质威胁。所以如果家里的土豆已经发芽了,就千万不要吃了。可以在买土豆的时候适量,不要一次性买太多,或者买一顿吃不了的土豆,没有吃掉、没有烹饪的土豆放到冰箱里去储存,可能时间会略长,还是避免土豆发芽。

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