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运动完抽筋的主要常见原因如下：1、剧烈运动：运动完了抽筋最常见的原因，就是肌肉的过于剧烈的运动，这个时候乳酸堆积过多，堆积过多导致肌肉产生缺氧，就容易产生抽筋；2、手冷：运动完结束后，脚部小腿这个地方容易受冷，吹冷风受冷刺激以后，由于肌肉本身就处于过度劳累的状态，在受冷的刺激下就容易产生抽搐；3、缺钙：如果患者本身就比较缺钙，缺钙后再进行剧烈运动，这个时候往往由于低钙而产生抽搐的现象。因此出现运动完以后抽筋的现象，建议大家运动之前先要做好准备工作，如果说没有做好准备工作，一上来就剧烈的运动，这个时候运动后很容易产生抽筋。还有要做好保暖工作，防止运动过程当中受冷。一些本来就比较缺钙的患者，建议及时进行补钙。