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腰肌劳损是常见病。人的脊柱方面有三种常见疾病：腰肌劳损、胸椎岔气以及颈椎落枕。腰肌劳损是按摩的主要适应症，按摩推拿治疗腰肌劳损是一种绿色方法，不用针、不用药。 但是腰肌劳损有些伴随的症状。如果是单纯的肌肉劳损，进行推拿因人而异、力量因人用大或小。如果伴有比如脊柱侧弯，要进行脊柱矫正。如果伴有腰椎间盘突出、劳损性腰椎间盘突出，要给突出的椎间盘复位。 还有些人是腰肌劳损，伴有腰大肌损伤，比如附着在第三腰椎横突上的韧带有拉伤，要针对第三腰椎横突征进行治疗，也可以配合拔罐、配合针刺、配合理疗或者中药热敷进行治疗。 如果出现老年性腰肌劳损疼痛、腰困、腰疼，腰肌劳损还有个明显的特点是活动时不是太困、一个姿势时较困，这就是腰肌劳损，以困疼为主要表现。 有些人晚上睡一觉可以缓解，但劳损不缓解，早晨5-6点钟时困疼的更厉害。所以想睡个懒觉也不行，必须早晨起来活动才能得到缓解，这是腰肌劳损的典型表现。 腰肌劳损是个慢性病，治疗时要按疗程治疗，轻的1-2个疗程就可治好。如果是严重的腰肌劳损或者伴有椎间盘突出、伴有腰椎管狭窄，一般需要治疗3-5个疗程才能治好。