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偏头痛患者应避免可诱发症状的饮食，注意饮食全面且均衡，注意事项如下： 1、避免可诱发头痛发作的食物如酒、含亚硝酸盐的食物，如泡菜、烟熏制品等，还有浓茶、咖啡以及巧克力等也应该避免； 2、合理饮食，避免过饥过饱，注意饮食的营养搭配，各种蛋白质以及维生素等营养物质均应摄入。此外，B族维生素对神经调节有一定作用，适量食用B族维生素丰富的食物，如瘦肉、牛奶、香蕉等，有助于症状缓解； 3、注意膳食纤维的摄入，以促进肠道蠕动，加快体内代谢废物的排出，有利于促进消化功能、改善食欲，对偏头痛患者有一定的改善作用。