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糖尿病人能吃炒米茶吗

发布时间:2023-04-21

赵蕾副主任医师

首都医科大学宣武医院内分泌科

视频内容

糖尿病患者可以食用炒米茶,大米在经过高温炒制过程之后,里面的淀粉在一定程度上被破坏分解。因此,炒米茶提供的热量会比大米蒸成米饭,或者是熬成粥后提供的热量要相对较低。食用炒米茶之后,在体内代谢、消化、吸收的过程,要慢于大米被熬制成粥或者蒸制成米饭消化、吸收的过程。因此升糖的速度要更慢,糖尿病患者适合吃炒米茶。炒米茶具有一定暖胃、改善胃肠功能、促进排便的作用,对糖尿病患者较为适合。所有食物都是过犹不及,糖尿病患者还是讲究均衡营养,适量的蛋白质、丰富的维生素,以及必须提供的粮食,都是糖尿病患者较为重要的营养素。对任何食物都不能过量食用,任何食物也都不能绝对不食用,才可以做到营养均衡,对身体较好。

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