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脾虚食疗吃什么好得快

发布时间:2018-12-25

冯国湘主任医师

湖南中医药大学第二附属医院治未病中心

视频内容

脾虚是中医的名词术语,这个脾不是西医讲的脾脏,一般说脾是指中焦脾胃,是指脾虚引起的一系列脾胃生理功能失常的病理表现和症状。 以脾气虚、脾阳虚更为常见,多见的症状有腹胀、脾满,即肚子觉得很饱满,胀满不舒服,人比较消瘦,也有些是虚胖。人很乏力,很疲劳,还有拉肚子、水肿等都是一些脾虚表现。 脾虚可以多吃一些补脾益气、开胃消食的食品,比方说薏米、粳米、熟藕、山药、扁豆、莲子,还有一些肉类,像牛羊肉、鸡肉、兔肉都有健脾益气作用。 另外特别要注意少吃生冷、油腻食物。食疗方推荐薏米莲子粥、山药扁豆粥、红豆薏米粥,都有健脾益气的作用。

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