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脾虚中医上分两大证型，一个是脾气虚，脾阳虚，一个是脾阴虚，脾血虚。往往所说的是指脾气虚，脾阳虚，主要表现是形寒肢冷、乏力懒言、面色萎黄、再有可以出现食欲不振、食入不化、嗳气、腹胀、大便稀溏或便秘。还有女性崩漏，然后是带下。从食品上而言，主是指像温阳益气的，主要就是指山药、莲子、大枣、羊肉、黄豆然后是土豆这一类的，都是可以。调理脾虚的药品主要有参苓白术散、健脾丸、人参健脾丸、香砂六君子丸。