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失眠的原因与睡眠习惯、疾病以及心理因素密切相关，具体内容如下：1、睡眠习惯：午休时间过长，白天没有运动，没有按时睡觉、按时起床会出现失眠，要养成良好的睡眠习惯；2、疾病：比如心脏病、偏瘫、脑梗死等脑血管疾病，还包括骨科疾病，比如肢体疼痛、腰痛等，都有可能影响到睡眠，出现失眠。睡眠障碍疾病也会出现失眠，比如不安腿综合征，阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，还有患者有夜间腓肠肌痉挛等都会影响到夜间睡眠。神经科疾病，比如癫痫等，在睡眠期发作也会出现失眠；3、心理因素：社会节奏增快，压力导致焦虑、抑郁等心理疾病也会引起失眠。