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在月经期间可以适量、适度吃阿胶，因为阿胶具有补血、滋阴、润燥的药理功效，对于血虚萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽等临床证候，有很好的治疗效果。1、滋补身体：月经期间是特殊生理阶段，营养物质丢失，会对于身体造成一定伤害。阿胶是一种很好的保健品，富含多种蛋白和胶原成分，以及必需氨基酸和维生素矿物质，所以在月经期间适当吃阿胶，具有滋补身体的作用；2、安抚情绪：阿胶具有一定安神醒脑、促进睡眠的作用，在月经期间可以减缓焦虑、情绪紧张，缓解睡眠不良的情况；3、帮助消化：阿胶具有促进胃肠蠕动和新陈代谢的功能，具有健脾开胃的功效，对于月经期间消化不良、恶心、呕吐有很好的帮助。