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阿胶糕是由阿胶、大枣、核桃、芝麻等混合而成的营养保健品，具有补气、养血、美容、养颜、润肠、通便、提高免疫力的保健功能。阿胶糕还具有活血、化瘀、止血的作用，对于月经量过多的贫血的女性，月经期间不可吃； 对于月经量少的女性可以少吃，但不能贪多，因为阿胶也有止血的功能。阿胶最佳的食用时间为月经前开始食用，月经后即停止，经期不主张吃活血、止血、化瘀的药物或者保健品，以免引起月经的紊乱。 月经期饮食主张多吃一些易消化、以新鲜蔬菜、新鲜水果为主的食物，不主张吃过分大补或者其它类型的保健品。