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爱睡觉主要有以下几种原因：1、生理性因素：因为功能性因素或者生活习惯可导致爱睡觉，学习、工作压力大、过于劳累、晚睡以及睡前喝奶茶、咖啡、可乐等提神。晚上工作造成的睡眠不足，睡眠质量下降，上述情况都会引起嗜睡；2、心理、精神疾病：焦虑症、抑郁症、精神分裂症也会表现出嗜睡症状，睡眠障碍性的疾病，包括嗜睡症、发作性的睡病也可表现为爱睡觉；3、器质性因素：血管硬化、狭窄、斑块等疾病造成大脑缺血、缺氧，睡眠呼吸暂停综合征引起大脑缺氧和睡眠障碍，上述情况都会导致爱睡觉的现象。电解质紊乱、低血糖、贫血也会造成大脑出现系统功能障碍，导致爱睡觉的现象。