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增强孩子抵抗力吃的食物和药物，主要有以下几个方面：1、营养均衡：让孩子保证均衡营养，不挑食、不偏食。在营养均衡基础之上，多吃优质蛋白质，以提高免疫力；2、食疗：平时多吃蘑菇类食物，比如香菇、平菇等。菌类食物当中含有丰富的维生素和矿物质，还含有香菇粘多糖，而香菇粘多糖有提高免疫力的作用。另外熬粥，在粥里面可以加山药、茯苓、薏仁、大枣，能够起到调理脾胃的作用，同时对增强抵抗力有一定的帮助作用；3、药物治疗：口服提高免疫力的药物，如槐杞黄颗粒、玉屏风颗粒的中药，或者脾氨肽、匹多莫德、泛福舒的西药。在生活中，应该增强体育锻炼，增加运动量，提高体质，从而增强抵抗力、减少生病次数。