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失眠是怎么回事

发布时间:2018-08-10

贾竑晓主任医师

首都医科大学附属北京安定医院精神科

视频内容

失眠包括以下几种情况: 1、入睡困难:躺下后超过1小时才能入睡; 2、睡眠时间短:即睡眠维持出现障碍,如正常睡眠需6-8小时,但失眠者只能睡3-4小时,醒来后再无法入睡; 3、早醒:夜间即可醒来,甚至醒多次。 偶尔短暂的失眠达不到疾病的程度,当1周出现三次上述的睡眠紊乱,持续时间超过3个月,并且严重影响个人生活,医学上才认为达到睡眠障碍,需到医院进行正规治疗。

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