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心烦失眠严格意义上是两种症状，但心烦又能引发失眠。引起心烦失眠的原因主要有： 1、睡前喝浓茶、咖啡或打牌、看电影、听高亢音乐等不良作息习惯； 2、本身患有生理疾病，如经常腰痛或身体不舒服，总处于不开心不适宜状态； 3、长期焦虑或抑郁的心态，造成习惯性失眠； 4、外界环境或噪音干扰或床铺不舒适等。