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孕期脚后跟疼，其原因具体如下：1、缺钙：在孕期，特别是孕中晚期，由于钙不断被胎儿吸收，孕妇自身也需要钙质这些营养成分，所以孕妇的血钙会慢慢处于缺乏状态，钙降低以后，骨质内的钙就会流失到血液中，骨骼就处于相对缺钙的水平，即骨质疏松。孕期骨质疏松最先表现是足跟痛，因为足跟要承担身体整个力量，尤其是到孕晚期，孕妇体重增加，全部体重都压在脚后跟，此部位长时间受到重力的压迫，同时骨骼又处于疏松状态，血液中的钙也比较低，所以会先导致足跟痛。建议注意休息，避免长期站立，同时注意补钙，多吃含钙丰富的饮食，多晒太阳，多喝鲜牛奶、补钙片等，通过这些手段，提高血钙浓度，足跟痛就会缓解；2、孕激素作用：由于孕激素的作用，使韧带拉长、韧带松弛，所以足跟部位韧带也拉长，影响足跟正常解剖部位，有的患者也会引起轻度足跟痛，这个没办法通过医疗手段纠正，只有通过休息或补钙进行观察、缓解。