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富含维生素B2的食物和水果，具体如下：1、蛋类食物：比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋；2、瘦肉类食物：比如瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉；3、动物的肝脏：比如猪肝、羊肝、牛肝、鸡肝、鸭肝；4、动物的心脏：比如猪心、羊心、牛心、鸡心、鸭心、鹅心；5、奶类：比如牛奶、羊奶；6、水果：比如橘子、柚子、柠檬、橙子、桃子、香蕉。