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失眠的原因主要有以下几点： 1、环境因素：睡眠场所较吵、灯光很强影响睡眠； 2、个体因素：特别是年龄，随着年龄的增长，睡眠会越来越少，极易失眠； 3、心理因素：担心着急某事难以入睡； 4、食物、药物影响：比如喝咖啡、服用部分药物而引起失眠； 5、器质性因素：器质性疾病如甲状腺功能亢进、高血压、糖尿病等，易导致失眠； 6、精神疾病：部分精神疾病复发后，患者可出现失眠。