视频内容

失眠原因较多，包括心理、生理、环境、药物、生活习惯、精神状态等。一般临床上将失眠分为暂时性失眠和长期失眠两类，暂时性失眠是生活中发生重大的事情导致患者情绪波动或不稳导致失眠，诱因去除后患者自然恢复；长期失眠是无缘无故的失眠，这时需要寻找原因，如睡眠环境，是否食用刺激性药物或食物，如激素、甲状腺素等干扰睡眠，生活习惯，睡前是否有喝咖啡或玩手机等习惯，还有精神类疾病、焦虑、抑郁，部分患者会因为很小的事情反复考虑而严重影响睡眠，形成恶性循环。 另外，部分患者是疾病原因，如关节痛、痛风发作或癌症患者的疼痛等都会影响睡眠。