发布时间:2018-06-25
张海栋副主任医师
潍坊市中医院睡眠医学科
失眠的原因较多,主要有以下几个方面: 1、精神因素:如现在工作生活压力大,精神处于高度紧张的状态,久而久之会出现失眠的情况; 2、躯体因素:主要是身体的疾病,如风湿病或其他疾病导致的关节疼痛,或胃部不适、皮肤瘙痒等也会影响睡眠质量; 3、环境因素:大部分人都适应比较固定的环境,一旦生活方式改变,也会影响睡眠; 4、其他因素:生活习惯,如平时喜吃刺激性食物,或者是饮酒、咖啡都会影响睡眠。
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