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男性备孕尽量不要喝酒，但是偶尔喝点酒，影响也不是太大。男性在备孕期间要注意身体、饮食、心理的调整，身体的调整比如少熬夜，注意休息，适当地运动，保持身体的良好状态。饮食上注意尽量不要抽烟喝酒，少吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些像牛羊肉、海鲜，尤其像生蚝、贝壳类的海产品，另外多吃新鲜的蔬菜水果，因为这些食物中可能含有丰富的锌、硒、维生素、微量元素，包括一些肉碱类的成分，这些对于精子的质量有帮助。另外也要注意调整心理，尽量不要紧张、焦虑，有些人在备孕期间，对由于长时间怀不上，可能会出现紧张的心情，这可能会影响备孕，甚至会影响男性的性功能，导致阳痿的发生，在临床上屡见不鲜。所以男性在备孕期间，注意少喝酒，注意身体、心理，还有饮食的调整，保持良好的状态，争取早日怀孕。同时女性也要多注意，如配合男士进行身体锻炼，饮食辅助，包括补充叶酸和营养的食品，可能对于怀孕更有帮助。