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备孕最好不要喝酒，因为酒精是全球公认的第一致癌物。在2016年出版的中国人膳食营养指南里面，就是所有中国的膳食营养专家共同制定的指南，其中酒精建议，对于正常人，即不要怀孕、也不备孕、也不想要孩子的人群，建议女性每日15g，男性1天25g，这属于很少的量。因为50度的白酒为高度白酒，一个男性如果喝高度白酒，一天只能喝1两，即25g的酒精，这是1天的高限，也是最大的范围。当然，人体不饮酒最好，因为酒精为第一致癌物，这是有证据证明的。所以备孕时建议不要喝酒，更不要吸烟，还要准备叶酸，这些都是备孕时应该做的。