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男性这个备孕前的准备主要是两方面，一个是生理方面的准备，一个是心理方面的准备，具体如下：1、生理方面的准备：想要一个健康的小宝宝，要能提供健康的精子，健康的精子需要健康的身体状况。如果这时候患有一些严重的慢性疾病，有一些不良的嗜好，如严重的糖尿病或者感染性的疾病，得了肺结核等，这种身体状况下的精子质量通常较差。有这些病的时候，经常会用一些药，也会影响到精子的活力。一般没有这些病，有时候比较虚，生活习惯不好，要注意锻炼，要吃好喝好休息好，这样可能会有质量比较好的精子；2、心理方面的准备：另一半怀孕了会有很多问题，情绪、习惯都会有问题，需要照顾，也会体会角色的转变，所以心理上也需要做好准备。