发布时间:2018-06-06
王巧红主任医师
郑州人民医院产科
孕期补钙主要从饮食中摄入,如芝麻酱、虾皮、豆制品、奶类含钙丰富,孕16周胎儿的骨骼开始形成,需要从母体中获得足够的钙质。国外的膳食多是以奶制品,如奶酪、牛奶为主,食物中含钙量较高,而国内的膳食以面食为主,钙的摄入量不足。孕晚期随胎儿逐渐增大,钙的需求也逐渐增加,每日约需800-1200mg,因此单从食物摄取较为欠缺,建议孕14-16周开始,每日额外补充600-800mg钙。
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