发布时间:2021-02-09
张晓菁主任医师
山东省立医院产科
孕妇对钙需求随孕周增长逐渐增加,孕18周起胎儿骨骼、牙齿发生钙化,分娩时约有30g钙沉积。孕晚期每天钙需求量可达1000mg,膳食钙摄入每天约200mg,因此光靠饮食补钙不能满足,建议妊娠14-19周开始每天补充钙剂,如果孕妇存在肌肉抽搐、腿抽筋现象,提示钙缺较严重,应及时补充。 选择钙剂首先考虑溶解度,有机果酸钙如枸橼酸苹果酸钙、柠檬酸苹果酸钙,溶解度较高、对胃肠道刺激性较小。由于溶解后钙离子于肠道中性环境中与磷酸盐、碳酸盐重新结合,沉积于肠道内可引起便秘。补钙除服用钙片,还可通过食补补充,牛奶为补钙最佳食物,且孕妇喝奶可降低孩子出生后对牛奶蛋白过敏风险。
2.48万播放2019-08-14
4.93万播放2019-09-23
9.57万播放2018-06-06
3.32万播放2021-03-03
5.92万播放2018-08-10
3.67万播放2021-02-04
7.92万播放2023-08-02
2.18万播放2020-03-12
3.62万播放2021-04-13
6.55万播放2021-09-07