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刷牙出血并非由于缺乏维生素引起，而是因牙龈存在炎症。若患者刷牙时出血，建议到医院治疗牙龈炎症，将局部刺激与炎症因素去除干净，包括牙石、软垢、色素等，即可保证刷牙不再出血。此外，建议尽量选择小头软毛牙刷，刷牙时牙刷与牙龈呈45°角上下刷，在颌面刷牙时采取旋转方式。而部分患者刷牙时可能采用横刷方式，该方法对牙龈有一定创伤。同时平时刷牙后尽量使用牙线或牙缝冲洗器去除邻面软垢及食物残渣，能够更好保护牙龈，使牙龈不易发炎，刷牙时不易出血。